SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko sfd

  • Dawkowanie białka i carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, kupiłem Carbo olimp, Białko sfd i Gainera sfd. Odradzali mi brać gainera, i odstawić - nie wiem w końcu czy opłaca mi się brać. Dieta to jakieś 2700kcal. Jak dawkować? Dietę mam, uzupełniam jedynie czasem carbo i białkiem. Interesuje mnie, czy poza uzupełnieniem brać coś dodatkowo? Z w/w

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2011-10-04 20:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4 dniowy na masę do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 lat Waga : 77 kg Wzrost : 189 cm Cel treningowy : Budowa masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 14 miesięcy Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu : w pełni wyposażona siłownia Dieta : Zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Białko SFD WPC po treningu siłowym / Jabłczan [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2016-09-01 12:27:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kilka pytan?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Bedę zamawiał kilka supli i mam kilka pytan 1.Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g czy dobry wybor czy cos lepszego polecacie? 2.UNS Creatine HCL 250g takie samo pytanie jak wyżej? 3.jaka jest dobra przedtreningówka? Jadlem masacre z olimpu nic na mnie nie dzialala, bralem takze redweilera z olimpu i bylo wzzystko ok tylko mala pompa wiec moze [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2015-03-02 17:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotkie Pytanie odnosnie cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Ostatnio Zakupiłem troche supli , a mianowicie: 4,5 kg Whey mass Gain Cell Pump 650 gr Białko SFD 1500 gr ( 32zł kg bodajze) Witaminy Olimpa 90 caps. i Po ostatnim cyklu zostało mi okolo 200 gr Kreatyny Vital-maxa . i Nie Wiem Wlasnie czy jest sens dodac to Kreatyne do Cyklu Czy jecha na samym CP Jesli ktos moglby powiedziec czy [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 2009-12-30 15:22:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprint-Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, na wstępie zaznaczam, że mam 16 lat i uprawiam lekkoatletykę(sprint). I teraz następuje pytanie: To prawda, że w tym wieku szczególna dieta nie jest mi potrzebna? Czy to po prostu wymyślona bzdura ciemnogródzkich przekonań? Jeżeli odpowiedź na to pytanie jest negatywna, prosiłbym o pomoc.. czego unikać, a co starać się przyjmować. I mniej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2013-08-23 03:58:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka po shotgunie?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Staż: 1,5 roku Wiek: 18 lat Wzrost: 185cm Waga: 93kg Trening: 3x w tygodniu SPLIT(zmienne ćwiczenia, powtórzenia, technika, etc.) (niedługo powrót do MMA dojdzie) Stosowane odżywki: białko whey Treca, białko sfd, glutamina, hmb, bcaa Activlaba, kreatyna CM3, carbo, shotgun. Pytanie jest następujące: Jaki booster azotowy wybrać jako [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2013-06-02 23:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw na mase

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam chciałem juz ise upewnic na 100% czy dobry zestawik na mase sobie zlozylem jesli cos nie tak to porsze o jakis zamiennik podac: kreta: Olimp creatine powder aakg: Olimp Argi power beta alanina: SFD witaminki: Universal Nutrition - Daily Formula carbo: Olimpu (uzupelnienie diety) białko: SFD (uzupelnienie diety) koszt okolo 400-500zł [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 582 Data: 2013-07-13 19:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płeć : Facet Wiek : 21 lat Waga : 85-87kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : Czysta masa Staż treningowy na siłowni : Ponad rok z przerwami Uprawiane inne sporty : Czasem bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z regulacją skos dolny/górny , hantle , 100kg obciążenia , gryf prosty i łamany , drążek , [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2012-02-13 18:41:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mega mieszanka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam kupiłem BCAA mega caps- 300 tabs, Olimp T-100- 240 tabs, Man-Scorch 164 tabs i do tego białko SFD - SFD Wpc protein plus - 750g 2 paczki. Moim celem jest spalenie tkanki tłuszczowej. Spaliłem juz 23 kg przez 3 miesiące cel to kolejne 10 kg do wakacji. Dodam ze 23 kg to była przeważnie drastyczna dieta i ogromna aktywosc fizyczna proszę o [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2012-05-12 13:25:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CM3 + BETA ALANINA + BCAA+ CARBONOX

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema. w maju/czerwcu zamierzam zrobić drugi cykl (pierwszy był na mono i jakieś słabe odczucia :D dlatego chce spróbować jabłczan) do tego zamierzam dorzucić beta alanine z activlaba + BCAA HiTeca którego sporo mi zostało z poprzedniego cyklu. Carbo Olimpa, białko SFD ( też trochę zostało) ale to według braków w diecie. Chciałem się dowiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2013-04-04 19:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to dawkować

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanie zakupiłem takie odzywki: 1. Creatyna monohydrant z universala 2. BCAA z activ laba 3. Glutamine w kapsach megacaps 1400 4. Carbo z olimpu 5. Vitaminy Vita-min 6.Nitrocapsy activ laba 7.Energon x100 8. Białko sfd Moje pytanie brzmi jak dawkować te suplementy w dni treningowe i nietreningowe. Jeśli chodzi o białko to wiem, że jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2014-10-01 18:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry zestaw na masówke?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zamierzam sobie kupić zestaw na najbliższy czas. Universal nutrition-storm, beata-alanina sfd, gainer optimum serious mass, białko sfd 4x750g, niewiem czy wziąć do tego asslauta MP bo bedzie stack kreatynowy(storm). Z góry dzięki za odpowiedzi, oczywiście sogi!!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2013-11-22 14:41:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiace fbw minely, czas na zmiane

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bylo bialko sfd, obecnie bedzie dieta Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: stosowalem sie do 10 wskazowek zdrowego zywienia, diety brak Wrażliwość na stymulanty: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2012-05-02 15:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i białko.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam cwicze na siłowni niecały rok. rekreacyjnie by byc w formie. Ćwiczyłem bez żadnych diet itp. Mam 185cm wzrostu 18lat i waze 68kg. od niedawna mam rozpisana diete pod okiem byłego nauczyciela który jest prywatnym trenerem na siłowni. zakupiłem kreatyne XTREME CREATINE FA i białko SFD 6protein complex które uzupełnia moją diete.chciałbym sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 497 Data: 2014-05-14 20:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan 4-dniowy na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Proszę o ocene mojego planu treningowego i ewentualnych poprawek. Płeć: mężczyzna Wiek: 18 Waga: 62 Wzrost: 172 Cel treningowy: zwiększenie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące regularnie + 2 lata takiej zabawy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full bez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1082 Data: 2014-01-16 19:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywka pytanie ??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , prosiłbym o sugestie związane z odżywką . Mże znacie jakieś bardziej opłacalne odżywki niż ta http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html nie zamawiam przez internet więc białko SFD odpada :-) Dieta jest , po treningu pije białeczko

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2013-02-02 21:21:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobry cykl?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    siema planuje kupić takie suple game day z firmy man beta alanina z sfd zma scitec bcaa powder z hi-tec białko sfd czy jest ok i jak to dawkować?? wiek 21 wzrost 175 waga 75 staż 2 lata z przerwami

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2013-08-04 17:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl po dłuższej przerwie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, W przyszłym tygodniu rozpoczynam pierwszy cykl po dłuższej przerwie (od cykli). Chciałbym go przeciągnąć do 8 tygodni. Białko według niedoborów w diecie. Proszę o ocenę odżywek i suplementów: - kreatyna Vitalmax Mono 500 g - białko SFD WPC Protein Plus V3 750 g - witaminy Olimp Vita-Min Multi Sport 60 kapsułek Byłbym wdzięczny o napisanie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2014-09-12 10:14:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc przy redukcji

    Temat
    Trec

    Cześć wszystkim chciałem prosić was o profesionalną pomoc w ocenieniu planu redukcji. Trochę o mnie żebyście coś wiedzieli: Wiek:21 waga na dziś 98 rano bf:nie wiem ale na brzuchu złapie w garść Obwody te co mierzę to obwód w pasie 97,5 a na wys pępka 103 na czczo,w ramieniu 44cm,udo 61cm suplementy: super omega3-4kaps cm3 10g/dzień bcaa 10g [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2013-07-03 15:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak efektow

    Temat
    Odżywki i suplementy

    biore juz 2 tydzien kretyne universala i bialko sfd. i na poacztaku waga z 73 skoczyla w ciagu 3-4 dni pierwszych do 75 ale teraz stoi w miejscu tak samo ciezary. czego to moze byc wina. dieta oczywiscie jest 5 posilkow + bialko na noc(posilki jedzona co 2-3 godziny, czesciej co 2godziny)(mniej wiecej 8 gdzion snu). rozklad BTW wyglada tak: B:2,0 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 758 Data: 2012-04-28 18:55:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)